Bonjour à toutes et à tous,
Par un temps splendide, voici qq photos de la sortie du jeudi 16 avril.
Bien amicalement,
Vos animateurs.
Jeudi 16 avril, nous vous donnons rendez-vous au parking du stade à Rochefort-sur-Nenon. Rando de 8,5 km avec un dénivelé positif de 30 m.
L'indice IBP d'effort est de 24. Suivant l'échelle de la FFRP, pour un individu ayant une préparation physique moyenne, un score compris entre 0 et 25 correspond au niveau 1 qualifié de "FACILE". La randonnée pédestre est sans difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et aux balades ainsi qu'aux parcours Rando Santé®
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire = état de forme physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index 
Jeudi 9 avril, nous vous donnons rendez-vous au parking du terrain de foot des Maillys pour une rando de 8,5 km avec aucun dénivelé qui passera dans la réserve écologique des Maillys.
Rendez vous pour un départ des voitures à 13 h 30 parking de l'orage bleue, rue Gal Bérhouart.
Départ de la rando à 14 h00 du parking du stade : en venant de Dole, au STOP, prendre à gauche et juste avant la Tille, prendre à droite, rue du stade.
Nous vous invitons à consulter le blog en fin de matinée, il ne doit pas pleuvoir mais consulter quand même.
Amicalement
Vos animateurs
Jeudi 02 avril, nous vous donnons rendez-vous au parking de la Salle des Fêtes de Goux. Rando de 8,5 km avec un dénivelé positif de 46 m.
L'indice IBP d'effort est de 26. Suivant l'échelle de la FFRP, pour un individu ayant une préparation physique moyenne, un score compris entre 0 et 25 correspond au niveau 1 qualifié de "FACILE". La randonnée pédestre est sans difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et aux balades ainsi qu'aux parcours Rando Santé®
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire = état de forme physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index 
Suite à une mauvaise météo la rando est annulée
Jeudi 26 mars, nous vous donnons rendez-vous au parking de la Salle des Fêtes de Goux. Rando de 8,5 km avec un dénivelé positif de 46 m.
L'indice IBP d'effort est de 26. Suivant l'échelle de la FFRP, pour un individu ayant une préparation physique moyenne, un score compris entre 0 et 25 correspond au niveau 1 qualifié de "FACILE". La randonnée pédestre est sans difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et aux balades ainsi qu'aux parcours Rando Santé®
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire = état de forme physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index 
Bonjour à toutes et à tous,
Privilégier au maximum le covoiturage.
Si problème ou souci : n° de téléphone portable JP 06.14.38.73.41
Bien amicalement,
Vos animateurs.
Bonjour à toutes et à tous, Par un temps splendide, voici qq photos de la sortie du jeudi 16 avril. Bien amicalement, Vos animateurs.