Jeudi 02 avril, nous vous donnons rendez-vous au parking de la Salle des Fêtes de Goux. Rando de 8,5 km avec un dénivelé positif de 46 m.
L'indice IBP d'effort est de 26. Suivant l'échelle de la FFRP, pour un individu ayant une préparation physique moyenne, un score compris entre 0 et 25 correspond au niveau 1 qualifié de "FACILE". La randonnée pédestre est sans difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et aux balades ainsi qu'aux parcours Rando Santé®
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire = état de forme physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index 

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